Este verano les invitamos a visitarnos en Haven Plaza para conocer varias técnicas de sanación holística comprobadas y efectivas y juntos promover la salud integral en nuestra comunidad. Vamos a aliviar el estrés, relajarnos, practicar los movimientos conscientes y estar en el momento presente juntos y unidos en armonía.
Programa:
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Tai Chi
Tai Chi es una técnica oriental, originada en los monasterios budistas, antes de la construcción de la Gran Muralla de China. Consiste en movimientos lentos coordinados. Se utiliza como un método de meditación activa, beneficioso para la salud y para el equilibrio, tanto físico como mental, energético y espiritual.
Reiki
Reiki es una técnica que permite la transmisión de la energía cósmica y vital universal mediante la imposición de las manos, que se utiliza para restaurar el equilibrio interno a nivel holístico. El camino del Reiki es un camino de expresar amor a través de la energía universal. Amor primeramente hacia nosotros mismos como manifestaciones de esa energía universal, facilitando nuestro propio desarrollo personal, y amor hacia nuestro prójimo, cuando actuamos como canales de esa energía en su beneficio. -
Yoga
La palabra Yoga proviene del Sanscrito “Yuj” que significa unir, unión o identificación. Es una técnica de estudio que incorpora una serie de Asanas (posturas físicas), ejercicios de Pranayama (técnicas de respiración), Meditación y los Mantras (cánticos sagrados). El Yoga nos ayuda a sanar nuestra personalidad humana para trascender el ego, para que podamos ser más conscientes de nosotros mismos, los demás, nuestro mundo, la Madre Naturaleza, Dios y el Cosmos.
Emotional Freedom Technique (EFT)
Esta técnica está basada en el hecho de que las emociones negativas están causadas por desequilibrios en el campo energético del cuerpo. Consiste en dar golpecitos suaves con los dedos en los puntos de la acupuntura, mientras el paciente está enfocado en la emoción o asunto a tratar. Con esto se neutraliza la emoción negativa y se activan de forma natural los mecanismos auto-curativos y regeneradores del cuerpo. -
Yoga
La palabra Yoga proviene del Sanscrito “Yuj” que significa unir, unión o identificación. Es una técnica de estudio que incorpora una serie de Asanas (posturas físicas), ejercicios de Pranayama (técnicas de respiración), Meditación y los Mantras (cánticos sagrados). El Yoga nos ayuda a sanar nuestra personalidad humana para trascender el ego, para que podamos ser más conscientes de nosotros mismos, los demás, nuestro mundo, la Madre Naturaleza, Dios y el Cosmos.
Meditación Mindfulness
Esta técnica enseña a los participantes la forma sencilla de meditar, conectarse con su esencia y la respiración conciente. Nuestro compromiso con la meditación, una herramienta valiosa nos conecta directamente con el Ser, transformando nuestras vidas y logrando la plenitud interior. La meditación nos convierte en personas más felices y en paz con nosotros mismos. Es la ruta directa para lograr estar en Presente, Aquí y Ahora. -
Emotional Freedom Technique (EFT)
Esta técnica está basada en el hecho de que las emociones negativas están causadas por desequilibrios en el campo energético del cuerpo. Consiste en dar golpecitos suaves con los dedos en los puntos de la acupuntura, mientras el paciente está enfocado en la emoción o asunto a tratar. Con esto se neutraliza la emoción negativa y se activan de forma natural los mecanismos auto-curativos y regeneradores del cuerpo.Reiki
Reiki es una técnica que permite la transmisión de la energía cósmica y vital universal mediante la imposición de las manos, que se utiliza para restaurar el equilibrio interno a nivel holístico. El camino del Reiki es un camino de expresar amor a través de la energía universal. Amor primeramente hacia nosotros mismos como manifestaciones de esa energía universal, facilitando nuestro propio desarrollo personal, y amor hacia nuestro prójimo, cuando actuamos como canales de esa energía en su beneficio.
La Feria Holística en Haven Plaza es auspiciada por el Office of Community Service Programs del Columbia University Irving Medical Center