El Amor en San Valentín: La Sinergia del Amor Propio, el Amor Sentimental y la Amistad
San Valentín
El Día del Amor y la Amistad, nos invita a reflexionar sobre el amor en todas sus formas. Este día, celebrado el 14 de febrero, tiene un origen histórico que va más allá de las flores y los chocolates que hoy asociamos con la festividad.
El Origen de San Valentín: Un Día de Amor y Sacrificio
El Día de San Valentín tiene sus raíces en la antigua Roma, donde se celebraba una festividad llamada Lupercalia, que se celebraba en honor a la fertilidad y el amor. Sin embargo, fue en el siglo III, durante el reinado del emperador Claudio II, que el Día de San Valentín adquirió un significado más romántico. San Valentín, un sacerdote cristiano, fue ejecutado por desobedecer la orden del emperador, quien prohibió los matrimonios entre jóvenes soldados, pensando que los hombres solteros eran mejores guerreros. Valentín, en su desafío, seguía casando en secreto a los jóvenes enamorados, y fue por esta valentía y por su amor al prójimo que se convirtió en mártir y, con el tiempo, en el santo patrono del amor.
Hoy en día, el Día de San Valentín se celebra en muchas partes del mundo como un día para honrar el amor en todas sus formas, ya sea romántico, amor a uno mismo, familiar o amistoso.
El Amor Propio:
La Base de Todo Amor
El amor propio es el cimiento sobre el que se construye cualquier otra forma de amor. Si no nos queremos y respetamos a nosotros mismos, es difícil ofrecer un amor sano y equilibrado a los demás. Cuando cultivamos el amor propio, nos conocemos mejor y damos permiso para poner límites, cuidar nuestra salud emocional y física, y reconocer nuestra valía independientemente de las circunstancias externas.
En el Día de San Valentín, muchas personas piensan solo en el amor romántico, pero el amor propio es crucial para tener una relación de pareja saludable y satisfactoria. Un amor propio fuerte nos permite ser más auténticos, más seguros de nuestras decisiones y más capaces de aceptar y amar a otro ser humano sin perder nuestra individualidad ni exigirle al otro lo que no estamos dispuesto a dar.
El Amor Sentimental: Un Reflejo de Nuestro Amor Propio
El amor sentimental, ese que compartimos con una pareja, es el resultado de nuestra capacidad para dar y recibir amor. Sin embargo, este amor no se basa únicamente en el romanticismo, sino también en el respeto mutuo, la comprensión y la conexión emocional. No se trata de encontrar la “media naranja” como solemos decir coloquialmente, en realidad, no somos mitad de nadie, tu eres un ser completo y entero, más bien, se trata de amarse, alinearse en propósitos y filosofía de vida.
Una persona que cultiva el amor propio está en una mejor posición para elegir una pareja que comparta sus valores y objetivos. Además, es capaz de establecer una relación sana, basada en el apoyo mutuo y el crecimiento personal. El amor verdadero no se trata de necesitar a alguien, sino de elegir a esa persona porque, juntos, se apoyan para crecer y ser mejores.
La Amistad: Un Pilar Fundamental en Nuestra Vida
La amistad, aunque a menudo se pasa por alto, es una de las relaciones más valiosas que podemos tener. Una buena relación de amistad es sanadora. Los amigos son nuestro refugio en los momentos difíciles, nuestros compañeros de aventuras y, en muchos casos, nuestros mejores consejeros. La amistad genuina, basada en el respeto, la confianza y el apoyo mutuo, es una de las formas más puras de amor. Yo no sé que seria de mi sin las amistades valiosas que han llenado mi vida y me imagino que muchos lectores compartirán este sentimiento conmigo.
Cultivando Relaciones Más Profundas y Duraderas
El Día de San Valentín no solo debe ser un recordatorio del amor romántico, sino también una oportunidad para reflexionar sobre las relaciones que estamos cultivando en nuestra vida. Ya sea con una pareja, con amigos o con nosotros mismos, todas las relaciones necesitan ser cuidadas y nutridas para que sean duraderas y profundas.
¿Cómo podemos cultivar relaciones más profundas?
Practicar la escucha activa: Escuchar realmente a las personas, sin juzgar ni interrumpir, es fundamental para construir conexiones auténticas.
Ser vulnerables: Mostrar nuestras emociones, temores y sueños fortalece la conexión con los demás.
Aprender a dar y recibir amor: El amor no solo se trata de lo que damos, sino también de lo que estamos dispuestos a recibir.
No temer al crecimiento: Las relaciones más fuertes son aquellas en las que ambas personas crecen y evolucionan juntas a pesar de cualquier circunstancia.
Y por último te invito a Cultivar el Amor Propio y Mejorar tus Relaciones
Si deseas tener una relación más auténtica con tu pareja, tus amigos o cualquier persona importante en tu vida, empieza por cultivar el amor propio. Tómate un tiempo para reflexionar sobre ti mismo, sobre lo que te hace feliz, lo que te llena de paz y lo que necesitas para sentirte realizado. Al hacerlo, estarás preparando el terreno para relaciones más profundas y significativas, basadas en el respeto, el cariño y el apoyo mutuo. Conócete y serás mas feliz.
Haz un diario de amor propio y cada día de San Valentín revisa como vas avanzando, cada ano haz el compromiso de trabajar en ti mismo, de ser la mejor versión de ti, para que puedas compartir ese amor con los demás de una manera más real y genuina. Recuerda: el amor empieza contigo.
Febrero 27, 2025 por Donaida Castillo, Coach de Amor propio y empoderamiento femenino.
Donaida Castillo
Dominicana viviendo en New York. Es una conocida mujer en círculos culturales, políticos, feministas e interreligiosos de nuestra comunidad. Creadora del Círculo de Amor Propio para Mujeres en New York y Top Woman Community. Comunicadora Social de profesión, egresada de la universidad Autónoma de Santo Domingo, Rep. Dom. Tambien es una Máster Life Coach, posee Maestría en las Herramientas de Coaching certificada por la ICF y La IAC. Es exconductora de programas de Radio y TV. Además, creadora del método Brilla & Emprenda y el reto Top Woman, entrenando en el tema del amor propio y superación personal a miles de mujeres en New York y Latinoamérica.
Actualmente es entrenadora y mentora de emprendedores de alto impacto en el área de liderazgo y negocio digital. Esta entrenada con las herramientas de Coaching del legendario Tony Robbins siendo parte de su equipo desde el 2018 en el UPW presencial. Conoce y domina varias técnicas de Sanación holística y es parte de voluntariado comunitario desde los 17 años.